Name: Jörg Purat
Jahrgang: 1964
Läuft seit: 1997
Beruf: Berechnungsingenieur
Hobbys: Laufen, Sporten
Persönliche Bestzeiten:
5000m/5km: 17:17
10000m/10km: 36:36
15km: 57:30
Halbmarathon: 1:23:15
25km:
30km:
Marathon: 02:54:57
(Ultra: )
1. Wie bist du zum laufen gekommen?
5000m/5km: 17:17
10000m/10km: 36:36
15km: 57:30
Halbmarathon: 1:23:15
25km:
30km:
Marathon: 02:54:57
(Ultra: )
1. Wie bist du zum laufen gekommen?
Durch Peter Greif und 1. Kölnmarathon 1997
2. Wie lief deine weitere läuferische Entwicklung ab?
Hab mit meinem besten Freund Dominik Asmuth den Trainingsplan von Greif gefunden und aus einer Laune heraus auf Marathon trainiert ohne eine Ahnung zu haben was wir da machen. Nach.12 Wochen Training von Null auf Marathon sind wir dann zusammen im Oktober 1997 3:17:45 gelaufen. Danach ging es erst einmal bergauf, 4 Jahre lang nur Bestzeiten über alle Distanzen.
3. Zu deinen schönsten Lauferlebnissen zählen:
Im Sommer um 4 Uhr morgens zu einer 35km Runde in den Sonnenaufgang hinein laufen und 15 km Endbeschleunigung ;-) Und natürlich Bahntraining bis zum K.… lassen wir das ;-) Landschaft ist nur Beiwerk, Musik ist mein Keuchen und Endorphine?! Was ist das, RunnersHigh?? Kenn ich nicht… Hauptsache draußen und bewegen…
4. Deine schönsten Läufe:
Köln Marathon und HM beim KarstadtRuhrMarathon. Trainingsläufe am Hakortberg in Wetter.
5. Hast du noch läuferische Pläne für die Zukunft?
Nach 8 Monaten Verletzung wieder Fuß fassen und vor der M50 meine Bestzeiten einstellen.
6. Dein bevorzugtes Trainingsgebiet in/um Bochum:
Kemnade, Hakortberg, Bahntrasse in Haßlinghausen.
7. Dein Trainingsaufwand pro Woche / Monat /Jahr:
Momentan eher 40-50 km sonst 100-130 km Pro Wochen. Seit 1997 etwa 3500 Runden um die Kemnade
8. Was ich noch sagen wollte...
Anfang 2008 war ich auf dem Level wieder unter 3h auf M zu laufen, bis ich es etwas übertrieben habe und 8 Monate aussetzen musste. Hab dann um Weihnachten herum einen 10er in 45 Min geschafft und versuche seit dem wieder konstanter zu werden, Umfänge zu steigern und Tempo auf zu nehmen… Hinke noch etwas aber ich denke Ende 2009 bin ich wieder zurück auf dem 3h Level…
