Name: Dirk Spitz
Jahrgang: 1970
Läuft seit: 2003
Beruf: Energieanlagenelektroniker
Hobbys: Internet,meine Kinder Phillipp und Moritz und der VfL Bochum 1848
Persönliche Bestzeiten:
5000m/5km: 00:20:09 (07.05.2010) Dülmen
10000m/10km: 00:41:51 (30.04.2010) Breitscheid
15km: 01:05:37 (29.11.2009) Bertlich
Halbmarathon: 01:30:04 (06.09.2009) Oelde
25km: 01:55:22 (25.10.2009) Frankfurt
30km: 02:19:02 (25.10.2009) Frankfurt
Marathon: 03:25:49 (14.10.2007) Essen
Ultra: niemals, dafür 3 Marathons im Oktober 2008: 4.10. Zeeland 04:01:42 Std., 12.10. Essen 03:56:45 Std. und Frankfurt 03:37:38 Std.
5000m/5km: 00:20:09 (07.05.2010) Dülmen
10000m/10km: 00:41:51 (30.04.2010) Breitscheid
15km: 01:05:37 (29.11.2009) Bertlich
Halbmarathon: 01:30:04 (06.09.2009) Oelde
25km: 01:55:22 (25.10.2009) Frankfurt
30km: 02:19:02 (25.10.2009) Frankfurt
Marathon: 03:25:49 (14.10.2007) Essen
Ultra: niemals, dafür 3 Marathons im Oktober 2008: 4.10. Zeeland 04:01:42 Std., 12.10. Essen 03:56:45 Std. und Frankfurt 03:37:38 Std.
1. Wie bist du zum Laufen gekommen?
2. Wie lief deine weitere läuferische Entwicklung ab?
3. Zu deinen schönsten Lauferlebnissen zählen:
4. Deine schönsten Läufe:
5. Hast du noch läuferische Pläne für die Zukunft?
6. Dein bevorzugtes Trainingsgebiet in/um Bochum:
7. Dein Trainingsaufwand pro Woche / Monat /Jahr:
8. Was ich noch sagen wollte...
