Angeboten werden 4 Gruppen für unterschiedliche Laufstärken:
Gruppe 1:
Anfänger mit wenig bis null Lauferfahrung – Laufen mit Gehpausen
Gruppe 2:
Fortgeschrittene – Lauftempo von 6-7 min/km ohne Gehpausen
Gruppe 3:
Gute Fortgeschrittene – Lauftempo von 5-6 min/km
Gruppe 4:
Sehr gute Fortgeschrittene – Lauftempo von unter 5 min/km
