Mit Gleichgesinnten fällt alles leichter, auch das Lauftraining!
Wenn Du Lust hast mit netten Leuten Freude am Laufen zu haben, Dich auf Wettkämpfe vorzubereiten und auch mit Spaß schneller zu werden, dann lauf mit uns!
Aufnahmeantrag gibt es hier
Trainingszeiten: Dienstags, Mittwochs und Donnerstags um 18 Uhr
Dienstags:
15 Km um den Kemnader See, in kleinen Gruppen, ca. 5:30 Min./Km, nach Absprache Intervalle (3:00-5:00 Min/Km) und Tempodauerlauf (4:00-5:30 Min/Km), Treffpunkt an den Kabinen s.u.
Mittwochs:
Gemeinsames Laufen rund um den Ümminger See, ca. 10-11 Km, ca. 6:00 Min./Km. Treffpunkt: Parkplatz am Suntums Hof s.u.
Donnerstags:
Training auf dem bzw. rund um den Sportplatz an der Westerholtstraße. Je nach Gusto, schnelles oder langsames Training. Verschiedene Trainingselemente. Zeit für Gespräche. ca. 10-11 Km, ca. 6:00 Min./Km. Treffpunkt an den Kabinen s.u.
Sonntags:
Gemeinsam ca. 20-35 Km, verschiedene Strecken, Tempo 5:45-6:00 Min/Km, Treffpunkt am Kemnader See (Parkplatz an der Hevener Straße, Nähe Italo-Eiswagen) um 9 Uhr, anderer Treffpunkt möglich, dieser wird unter Termine veröffentlicht!!!
Treffpunkte:
Dienstags und Donnerstags Sportplatz (Umkleiden und Duschen für Damen und Herren vorhanden) an der Westerholtstraße, Zufahrt nur über Hustadtring
Mittwochs Parkplatz (siehe blaue Markierung) Ümminger See (Umkleide und Duschen z.Zt. nur für Herren)
